特別改善レシピ＊糸寒天と海藻サラダ＊

【肉・卵・乳製品】タイプへおすすめ！

〜糸寒天と海藻サラダ〜

寒天・・・5g

海藻ミックス・・・15g

かいわれ菜・・・1/3パック

醤油・・・大さじ1.5

酢・・・  大さじ1/2

ごま油・・・少々

練り辛子（好みで）・・・適量

①　糸寒天は水に１じかんほど浸しておく。４〜５cmに切る。

②　海藻は水で戻し、熱湯をかけ、ザルにあげる。

③　糸寒天と海藻を器に盛り、かいわれ菜を添える。

④　醤油、酢、ごま油、好みで練り辛子を入れてドレッシングを作り、上からかける